第５回アスリートヨガ事務局セミナー「呼吸とメンタル」

日　時：12月6日（火） 13時受付開始　13時30分〜15時30分　
　　　（時間は延びる可能性がございます。途中入退場は可能ですので、ご了承下さいませ。）

講　師：ケン・ハラクマ　婀起侖沙包（ あきりさほ）他
定　員：30名
料　金：無料
場　所：IYC表参道2階

テーマ「呼吸とメンタル」

効率・エイジング・情動（メンタル面）の改善」の３つについて、パフォーマンスとの関わりを交えながらお話頂きます。呼吸筋と脳の関係、アスリートのストレス低減／モチベーションアップをコントロールする呼吸法などについて、ディスカッションしていきます。呼吸は、わたしたちが地球で生きる条件でもありますが、知識を身につけることで更に”ベネフィット”に変えることができます。
＊講師：婀起侖 沙包（あきり さほ）
一般社団法人アンチエイジング学会アドバイザー、数々のプログラム開発・監修、呼吸およびメンタルプログラム開発に携わる。呼吸の世界的権威：本間生夫氏と共に活動。元ダンサー、Technogymマスタートレーナー。

お申込：専用フォームへスポーツ選手へのヨガ指導経験やスポーツ競技指導経験などについてご記入の上ご予約下さい。
　　　　＊スポーツ現場で活動されている方を優先的にご案内する場合がございます。ご了承ください。