コジマ ユウタ / 講師のご紹介
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指導目的怪我予防 / リラクゼーション / 体力向上担当競技その他担当チームアウトドアイベントでのヨガ自身のライフワークの登山ヨガをはじめ、ビーチや公園でヨガを行っています。初心者から安全に身体を動かせるヨガをお伝えしています。
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指導目的柔軟性向上 / 疲労回復力向上 / 体幹力向上担当競技自転車担当チームサイクルイベントでのヨガヨガの目的は柔軟性向上のみにとどまらず、疲労回復や体幹力アップにも効果があります。自転車における必要な筋肉の柔軟性や体幹力向上のヨガを行いました。