高橋能久
高橋 能久
Yoshihisa Takahashi
宮崎県日南市で理学療法士をしています。病院勤務時は、通常のリハビリ業務に加え、糖尿病療養指導士と運動器専門理学療法士として生活習慣病の方の運動療法・ダイエット指導や私立高校サッカー部のチームトレーナーを担当していました。 現在はデイサービスとコンディショニングジムの代表として、小学生から高齢者までの身体作りと動作指導を行っています。生活動作とスポーツ基本動作が楽に行えるようサポートしていきます。
担当競技
陸上・サッカー・バレーボール
担当地域
北部九州・南九州
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    指導目的
    柔軟性向上 / 疲労回復力向上
    担当競技
    陸上・テニス・バレーボール・野球
    担当チーム
    中学生への柔軟性向上指導
    ヨガの経験のない中学生を対象に、柔軟性を向上させるよう呼吸のリズムに意識を向けヨガを経験してもらいました。疲労などからくる身体の硬さや緊張してる身体では細かな動きに気づきにくい事。柔軟性のある身体やリラックスしている状態であれば細かく身体をコントロールでき、小さな動きで効率良く身体を使いやすい事を体験してもらいました。部活動で行っているウォーミングアップとクールダウンの大切さを説明し、これまで以上に自分の身体を大事にする約束をしました。